СЛАДКАЯ ГАЗИРОВКА – САМЫЙ ВРЕДНЫЙ ПРОДУКТ

газировка фото

ВРЕД СЛАДКОЙ ГАЗИРОВКИ

Для чего люди пьют «газировку»!? Я думаю, большинство людей ответят: «Для того, чтобы утолить жажду». Но, к сожалению, сладкая газированная вода не только не утоляет жажду, а наоборот вызывает желание выпить еще больше. По-видимому, именно с этим фактом, а также большим содержанием сахара, связана не угасающая любовь наших детей к этим напиткам. Но кроме сахара, в некоторых газированных напитках содержится еще и кофеин, обладающий тонизирующим эффектом, который, как известно, также формирует определенную зависимость.

Как утверждает автор книги «Еда, которая нас убивает» Т.В.Плотникова сладкие газированные напитки (кока кола, фанта, пепси, лимонад и другие подобные напитки) возглавляют список самых вредных продуктов, отравляющих наш организм и сокращающих жизнь. Кстати, второе место в этом списке занимают фастфуд, картофельные чипсы, орешки, сухарики, все другие жареные продукты.

По ее мнению, в сладких газированных напитках количество сахара «просто зашкаливает» (до 5-8 чайных ложек на стакан). «Остаточный подсластитель» трудно удаляется со слизистой оболочки рта и после употребления данных напитков остается ощущение приторности, которое и провоцирует желание снова выпить.

Обычно производитель утверждает, что данный газированный напиток с добавлением натурального сока. Конечно, возможно, что сок в нем и содержится – процентов пять, а остальное химические добавки в виде красителей, ароматизаторов, синтетических заменителей сахара (Е 951 – аспартам, ксилит, сорбитол, сахарин, цикламат), консерванта (Е 211 – бензоат натрия), ортофосфорной кислоты (Е 338) и других вредных добавок.

Например, ортофосфорная кислота увеличивает уровень фосфора в крови, что в свою очередь, за счет химической реакции с кальцием, требует повышение концентрации кальция, который «забирается», к сожалению, из костей. Консервант (Е 211), сахарин, цикламат обладают слабыми канцерогенными свойствами. Аспартам (Е 951) может вызвать аллергию и снизить зрение.

А если еще в напиток добавляют аскорбиновую кислоту (витамин С), то получается больше вреда, чем пользы, так как при взаимодействии аскорбиновой кислоты с бензоатом натрия образуется токсичный бензол. Поэтому перед покупкой газированных напитков необходимо читать состав на этикетке.

Следует помнить, что частое употребление газированной воды ведет к метеоризму, ожирению, остеопорозу, атеросклерозу, кариесу зубов. При употреблении двух порций газировки в день увеличивается риск инфаркта, сахарного диабета, а прием двух порций в неделю – в два раза повышает риск рака поджелудочной железы.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ про газировку

• Раньше вместо кофеина в кока колу добавляли экстракт листьев американского растения кока, из которого получают кокаин, вызывающий наркотическую зависимость.
• Роза Волкова в книге «Лечитесь едой! Еда – целитель и еда – яд» пишет, что кока кола способна растворить налет в унитазе или накипь в чайнике, помогает вывести пятна на одежде, а также улучшает качество стирки при добавлении данного напитка в стиральный порошок!!!?

Таким образом, вред газировки очевиден: сладкие газированные напитки с сахаром и синтетическими заменителями сахара наоборот возбуждают жажду и не полезны для здоровья. В небольшом количестве они, конечно, не принесут большого вреда. Поэтому газировку из магазина нужно пить как можно меньше, а лучше совсем не пить! Хорошо ее запивать обычной простой водой, но не «ледяной», которая затрудняет переваривание пищи (особенно горячей). А лучше готовить газированные напитки самим в домашних условиях с помощью сифона, который делает воду газированной.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ГАЗИРОВКИ ДОМА

(по С.Н.Агапкину из книги «Тайная сила продуктов»)

МОХИТО (одна порция)
Ингредиенты:
• Сок лайма (1 ст.л.)
• Имбирь (два тонких кусочка)
• Мед (1 ст.л.)
• Мята (2 веточки)
• Вода в сифоне
• Колотый лед
Приготовление:
Положить в стакан мед, сок лайма, имбирь, мяту и размять толкушкой. Добавить лед, налить газированную воду. Можно украсить долькой лайма, веточкой мяты.

ТАРХУН (одна порция)
Ингредиенты:
• Огурец (три тонких кусочка)
• Сок лайма (1 ст.л.)
• Мед (1 ст.л.)
• Листья тархуна (3-4 ветки)
• Вода в сифоне
Приготовление:
Листья тархуна с медом и сокам лайма измельчить в блендере до однородного состояния (без плавающих кусочков). Залить газированной водой и перемешать. Украсить кружочками огурца. Можно добавить лед (по вкусу).

О других не очень полезных продуктах для нашего организма можно почитать в других статьях сайта.

Хочется еще привести мнение специалистов из телевизионной передачи с Еленой Малышевой «ЖИТЬ ЗДОРОВО!»:

<!- -noindex–>  <!- -noindex–>

/Посетители - 287 за все время, 1 визит (-а, -ов) сегодня/
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
МЕЖДУ НАМИ БАБУШКАМИ
Комментарии: 33
  1. Николай

    Это уж точно подмечено насчёт Кака-колы. Она растворяет ржавчину и известковый налёт, представьте себе, как она растворяет и желудок!

  2. Татьяна (автор)

    Даже страшно представить!

  3. Людмила

    А как страдают зубы от этих напитков, под их воздействием эмаль зубов растворяется. Куда лучше делать свои домашние напитки и наслаждаться ими. Спасибо, Татьяна за рецепты.

  4. Людмила

    Знаю прекрасно, что эти напитки вредные, но так люблю Кока – колу. что иногда не могу отказать себе в этом сомнительном удовольствии.

  5. Татьяна (автор)

    К сожалению, именно кока колу используют как химический реагент для очистки унитазов, накипи в чайнике и т.д.

  6. Ларри

    Газированные напитки как и фаст фуд обладают самым губительным для нашего организма – кислотной средой. Наш организм и кровь в особенности – слабо щелочная среда. Поэтому для него, организма, надо совершить неимоверные усилия, чтобы нейтрализовать кислотность пищи и сделать ее слабо щелочной, удобоваримой. На это затрачивается просто колоссальная энергия, которая отбирается в свою очередь у организма. Вот поэтому нас тянет в дремоту после употребления подобной пищи.
    Сладкие газированные напитки опасны для здоровья. Пейте простую свежую, воду в жаркий и любой другой день в достатке и жажда утолится. И тело вам скажет большое спасибо.

  7. Татьяна (автор)

    спасибо за дополнение

  8. Алексей

    Уже давно не пью никакие кокы и прочие, только обычная вода. Так и с едой типа чипсы. Жизнь и так много преподносит испытаний, так зачем по собственной воле делать её ещё более трудной.

  9. Татьяна (автор)

    Тем не менее многим трудно отказаться от “вредных” продуктов…

  10. Картавцева Елена

    Вот ведь парадокс: о вреде газированных сладких напитков знают все, но продолжают их покупать. Ладно, молодежь, но когда вижу, как женщины моего возраста покупают эту гадость внукам – моему возмущению нет предела!

  11. Анжелика

    Газировка в магазине, это весь набор химии, которым люди травят себя, к сожалению. Лучше сделать домашнюю натуральную газировку и пить на здоровье и не вредить себе.

  12. Иван

    Уже и не помню, когда последний раз газировку пил. Наверное много лет жизни сберег?! Ну а добавить кока-колу в стирку что-то страшно, вдруг она наоборот все испачкает.

  13. Татьяна (автор)

    Я все собираюсь попробовать очистить кока колой чайник…

  14. Ольга Парфенова

    Да самое интересное в том, что о вреде знают все и продолжают покупать!! Вот это парадокс!!

  15. Татьяна

    Лучше пить простую воду, чем травить свой организм газировкой или приготовить домашнюю. Татьяна, спасибо за полезные рецепты.

  16. Лидия (tytvkysno.ru)

    Хорошо, что у меня дочь равнодушна к газировкам. И спасибо вам за рецепты приготовления газировки в домашних условиях.

  17. Андрей

    А мне нравится сладкая газировка! Умом понимаю, что это очень вредно, но очень хочется…

  18. Лада

    У меня стойкий иммунитет против этих гадостей))) Вот внука бы убедить не есть чипсы, которые, знаю, он втихомолку покупает. Спасибо за рецепты, Татьяна.

  19. Татьяна (автор)

    Я своей внучке показала фильм про вред газировки. Помогло…

  20. Татьяна

    я знаю, что колу применяют в качестве отравы от садовых вредителей, помогает замечательно

  21. Татьяна (автор)

    Здорово! Только знать бы от каких вредителей…

  22. Татьяна

    от всех подряд, начиная с колорадского жука, заканчивая тлей, никто не любит газировку, кроме глупых человечков

  23. Татьяна (автор)

    СПАСИБО!!! Проверю на практике!!! Только смущает, что кока очень сладкая и как это повлияет на растения…

  24. Лада

    Можно и жуков травить, но ведь есть более дешевые растворы)))

  25. Татьяна (автор)

    Но кола наверное менее токсична…

  26. land_driver

    У меня как-то от Фанты так живот свело, а это было в командировке, что с тех пор на эту химию вообще смотреть не могу

  27. ЗдорТеги

    Да, я согласен – вредно. Но иногда так хочется снова ощутить вкус детства – Буратино, Дюшес, Байкал, Тархун… Главное без фанатизма :)

  28. Татьяна (автор)

    А мой “вкус детства” – это газировка из автомата: по 3 копейки – с сиропом, по 1 копейке – без сиропа… Как сейчас помню…

  29. Анжелика

    Сейчас в магазинах столько этого вредного продукта, что лучше его и не покупать. Полезнее готовить дома, качественную и натуральную пищу и напитки в том числе.

  30. Людмила

    Купила семена тархуна, как вырастет эта пряность, будем делать домашний напиток :)

  31. Лидия (tytvkysno.ru)

    Когда-то пробовала почистить кока-колой раковину – заблестела, как новенькая….

  32. Ирина

    Я вообще слышала что кока-колой вообще хорошо унитазы чистить..

  33. Татьяна (автор)

    В статье об этом написано…

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.